大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于胖三疯美食的问题，于是小编就整理了1个相关介绍胖三疯美食的解答，让我们一起看看吧。
半年前遭到巨大打击，现在爆胖五十斤，体重达到两百，快疯了，想减肥，可是已经到了高三最后三个月了怎么办？
别人打击了你，但是你必须站直了，记住采取蚂蚁啃食的方法，一顿少吃一点，逐天减，一定不吃零食，饿了定量吃黄瓜，天山雪莲果，即减重又减脂。
高三了，看书，冲刺也可以减肥，总之要有愚公移山的精神，一定能胜利！拯救身材靠自已。
谢邀，不知道您之前是怎么通过哪种方式减肥，但现在却复胖的呢？如果是单纯节食的话，那复胖的概率几乎是100%，尤其是像您这样处在高三的学生，学习过于紧张、精神压力大，可能导致摄入过多甜食、零食等，最终导致减肥失败，复胖很多。姐这边这样建议：在合理安排学习和放松时间的基础上，争取每天给自己安排一定量的有氧运动时间，比如学生党可以跑跑步、跳跳绳；另外，在饮食方面，节食减肥万万不可取！建议可以戒掉甜品、甜饮料、零食、高油高糖的食物，而加大日常饮食中的蛋白质和维生素摄入，如多吃瘦肉、蔬菜、水果等。三餐的安排也需要合理，记住那句话：早餐吃的像皇帝、午餐吃的像平民、晚餐吃的像乞丐。等高考过后，彻底放松下来，可以合理加大每天的运动量。更多健身减肥小知识，欢迎关注@健身姐
高考完成了就立刻去运动场锻炼减肥，无论考取什么学校都需要您积极锻炼减肥了。肥胖的体型非常可能给您带来高血压、高血脂、糖尿病、高胆固醇等等心血管方面疾病，这个是事实，为了您的父母，为了您未来的家庭和更好的自己您必须在高考结束后立刻运动!运动!运动!
建议您，三方面同时进行，一个要必须控制住自己的嘴巴，一日三餐禁油炸品、烧烤品、腌制品、味精、熬夜、宵夜、酒精，少油、盐、糖、米、面，同时晚餐不吃主食以无糖瓜果蔬菜代替。一个要每周安排三次全身性力量训练1-2小时，力量练习完后立刻去户外跑步锻炼来进一步消耗体脂。一个要有氧运动多样化，结合骑自行车、游泳、跑步交替进行，相信您，只要自己的意志力到位，自己选择的运动方式、负荷到位，那么有效减肥必然成功！
谢邀。
1、还年轻的很，遇到些打击很正常，而且成年之后步入社会，你会发现现在的打击根本不值一提。
2、你现在的人生阶段，学习是第一位的。把精力都放到学习上，舍弃那些乱七八糟的“想法”，体型、外貌、背景什么的对现在的你来说狗屁不是。很多东西以后都可以拥有，但现在你需要的是学业。
3、饮食普通一点，心态放平常一点。多向学霸看齐，虚心向他们请教，把全部注意力集中到成绩上，即使没有达到预期目标，但这个毫无保留奋斗的过程依然会让你受用终生。
提前祝你学业有成！
我就是两百斤开始的 你首先要做的就是不要害怕也不要焦虑 正视自己的体重 想清楚是否真的决定开始减肥了 如果答案是犹豫的 那就再等等 如果是肯定的 恭喜你 已经成功了一半 建立自己的信心 然后设定适合自己的减肥计划
先不要运动 从饮食开始 每日正常三餐 主食都要吃 没餐不超过三两也就是150克 蔬菜随便吃 蛋白质吃足 奶茶 米线 土豆粉 汉堡之类的全断 这样下来 你这一个月至少会掉十斤 这样下来 三个月至少三十斤
扣除之前的三十斤 已经进入一百七了 高考结束 有充足的时间 可以加入简单运动 断碳 两个月至少三十斤 这就进入一百四了 如果你身高够用 不会显得太胖 而且跟之前二百比起来 你会自信很多 剩下的几十斤按高考前的继续执行 一年 绝对达到目标
记住 肉 不是一天来的 瘦下去 也不要走捷径 加油 共勉[击掌]
到此，以上就是小编对于胖三疯美食的问题就介绍到这了，希望介绍关于胖三疯美食的1点解答对大家有用。